中医上讲，小孩是稚阳稚阴之体，肺热是腺样体肥大的主要原因，如果饮食不节制，就会积滞生热，脾虚生痰，蕴结于肺，也会引起肺热。所以饮食一定要注意，尤其是过度饮食的问题。

第一个饮食上尽量减少辛辣、油腻、高热量食物的摄入。尤其是各种肉食和油炸类的食物，多摄入一些新鲜的绿色蔬菜。

第二个避免积食化热，控制饮食。孩子一旦吃多，消化跟不上，就会出现积食。而中医讲积食容易化火，然后会导致胃热，引发肺热。

第三个要多喝水，通过小便把体内的肺热之邪排出去，保持正常的排便也很重要。中医讲养大于治，有些孩子体质弱，动不动就感冒，腺样体肥大。

孩子的饮食要遵循上面提到的三点，对孩子的情况就会有很大的帮助。