流鼻涕的现象在很多小朋友的身上都能看到，但是有的小朋友却喜欢抽鼻子，鼻涕流出来的时候，会下意识的再把鼻涕吸回去，更有甚者，会把鼻涕吸回去，再从口中吐出。汪医生表示这些不良的小习惯很可能引起鼻窦炎的出现。生活中家长朋友应积极预防孩子出现鼻窦炎，那么青少年预防鼻窦炎要做到哪几点呢？

鼻窦炎是近年来青少年继近视眼后的另一常见疾病，鼻窦炎在十几岁的学生人群居多，在临床实践中，对健康儿童进行鼻窦的放射学检查显示，大约一半的孩子患有鼻窦炎。

因为耳鼻喉的关联，鼻窦炎除了会造成本身的危害，不及时治疗还可诱发其他严重并发症，比如中耳炎、支气管炎、脑膜炎等。这些疾病一旦出现，严重危害孩子的身心健康发展。

青少年鼻窦炎的注意事项：

1、预防鼻炎，要知道我们的鼻窦粘膜和鼻粘膜是连续的，而鼻窦炎往往继发于鼻炎之上，由此我们可见，鼻窦炎在很多时候都是鼻炎发作蔓延所致，所以做到预防鼻炎也可达到预防鼻窦炎的目的，生活中应该做到鼻窦炎和鼻炎一起预防。

2、预防感冒，感冒会加重鼻窦炎的症状表现，在患有鼻窦炎和鼻炎的患者身上我们可以发现，对于鼻窦炎和鼻炎患者可以明显发现带有感冒者的症状会更加严重，症状会更加猛烈。而且鼻窦炎会降低身体的抵抗力，导致比一般人更易感冒，所以鼻窦炎患者预防感冒很重要。谨防形成恶性循环。

3、避免错误擤鼻涕的方法和习惯，开头我们知道错误的擤鼻涕习惯容易引起鼻窦炎，当鼻涕黏稠并且不易擤出时，很多孩子往往会使劲擤，这样也存在引发中耳炎的风险，所以擤鼻涕尽量不要太用力。

4、避免乱用滴鼻剂等相关药物，很多药物在治疗鼻窦炎上有一定效果，但是需要注意的是要在医生的指导下正确使用，还有的药物长期使用也有副作用，一些滴鼻剂就是如此。药物可以暂时缓解患者的症状，但几个小时后症状再次出现，甚至加重，长时间反复使用，会形成恶性循环，导致鼻腔功能失调，导致治疗困难。总而言之，鼻腔使用血管收缩剂等相关药物，尽量做到少用或不用，儿童及心血管病患者需要慎用，婴幼儿患者禁用。

青少年鼻窦炎预防日常生活中应该注意鼻腔卫生，没事可以做做鼻部按摩，促进鼻部血液循环。注意加强身体锻炼，提高免疫力防止感冒，饮食保持清淡，多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物。

恒任耳鼻喉  健康伴左右！