鼻子是人体的重要器官，帮助我们呼吸空气，并排出体内多余的废气，从而维持正常的生命活动。可这种器官比较脆弱，很容易受到外界因素的影响，出现鼻炎，鼻窦炎等鼻部疾病。

其中最为常见的是接触性鼻炎，就是鼻子长期接触某些粉尘或者皮屑等异物，从而引起的症状，如果这种情况长期发展下去，便会严重影响正常生活。

尤其是到了秋季，空气比较干燥，一些过敏性植物也容易被吸入鼻孔，因此很容易发作鼻炎，不过，好在生活中有这些好方式能够防止疾病发作。

一、隔离过敏原

鼻炎之所以会重复发作的主要原因是空气中一些物质的影响，例如花粉，灰尘和干燥的气体。针对于这种情况，我们就要尽量避免直接接触这类成分，比如平时出门可以戴上防尘口罩，就能很好的隔离敏感成分了。

此外，因为每个人的情况有所差异，在做预防措施之前，一定要了解清楚导致鼻炎发作的因素是什么，才能相对应的进行预防。

二、盐水冲洗鼻腔

经常性的使用盐水冲洗鼻腔，能够很好的治疗鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，患者的鼻腔粘膜比较敏感和脆弱，而到了过敏季节，用盐水冲洗便可以调节鼻腔黏膜，还能够杀菌消毒，从而更全面的防止鼻炎发作。

不过提醒大家，不要频繁的冲洗，否则会破坏鼻腔中黏液的保护作用，反而不利于鼻腔健康，正常情况下，一天冲洗两次，就已经完全能够起到作用了。

三、冷热交替治疗

我们都知道热胀冷缩的原理是用冷水便能够收缩血管，从而降低鼻腔中的炎症，建议在每天早晚洗脸的时候，用双手捧一些凉水；

然后鼻子逐渐把凉水吸入鼻腔，再缓慢的喷出来，可以多重复做这几个动作，大概几次之后鼻子就会通畅很多。

在鼻炎发作的初期，有一个最明显的特征就是鼻腔充血，倘若可以在第一时间改善充血情况，那么鼻炎的症状自然会有所减轻。

这时候建议使用水蒸气熏鼻子或者用热毛巾敷在鼻子上，也能有效改善鼻腔充血的问题，从而减轻鼻炎症状。

四、穴位按摩

平时没事的时候，可以经常在鼻子的部位按摩，尤其是多按压迎香穴，便能缓解过敏性鼻炎的症状；

除此之外，还可以按摩合谷穴，合谷穴的位置其实是在拇指和食指中间凹陷的地方，找到这个位置之后，左右手交互着按摩，每只手大概按压两百次左右，每天重复三次这个动作，时间长了鼻炎的症状便能够有明显好转；

不过提醒大家一定要找到最正确的穴位，否则可能无法达到预期的效果。

总而言之，到了秋季过敏性鼻炎很容易发作，如果没有及时控制，便会影响正常的生活，所以建议大家尝试上文中提到的这几个方法，如果做对了便能防止鼻炎发作。

当然，在这个时期也可以积极的参加体育锻炼，不仅能够提高免疫力，还可以加强对过敏物质的适应能力。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！