生活习惯是否恰当和健康直接挂钩，有的小细节不注意，不经意的动作实际上对身体有伤害，长期下去会伤害某个器官，抵抗力又变得薄弱，疾病会入侵，而受到疾病的影响症状会反反复复，甚至带来其他并发症。有不少人喜欢挖鼻孔，有哪些后果得提前了解，手下留情。

1、影响免疫力

有爱挖鼻孔这种行为不良后果是降低抵抗力，因为鼻腔的结构相对复杂，覆盖在上面的不仅有鼻毛，还有鼻腔粘膜。

总是用手去挖鼻孔，人的双手又无法确保无时无刻都干净，多少有一些细菌，灰尘等附着在上面，在挖鼻孔的过程中反复对粘膜带来刺激，可能会携带某些病菌进入鼻腔粘膜，这道天然的屏障被破坏，后续抵抗力变得薄弱，可能会引发疾病。

2、引发鼻腔疾病

有不少人习惯性去挖鼻孔，总觉得鼻孔里面的分泌物需要清理干净才能保持卫生，却不知道这种行为会引发鼻腔疾病。人在呼吸的过程中鼻腔起到过滤的作用，可以阻挡大部分的有害物质，避免进入呼吸系统威胁健康。

但反复去挖鼻孔，对鼻腔有损害，有的人挖鼻孔之后粘膜受损会有疼痛感，后续被某些病原体入侵，会增加鼻窦炎，鼻炎等疾病的发病率。为了保持健康，远离疾病困扰，该行为要尽早改掉。

3、导致流鼻血

鼻出血是很多人挖鼻孔会面临的后果，而血液流失的量多对身体有害。

本身鼻腔毛细血管是比较脆弱的，而在挖鼻孔的过程中承受着手指带来的刺激，加上很多人锋利的指甲划伤黏膜，后续毛细血管破裂出血，而经常性流鼻血又忍不住去清理里面的分泌物，会形成恶性循环。流鼻血频率高，血液流失量多，对人体有害。

4、粘膜干燥而容易疼痛

挖鼻孔还会破坏鼻腔的良好环境，本身鼻腔会保持湿润状态，可以避免粘膜太过干燥而疼痛，流血，等到了秋冬季节也要尽量保持室内环境的湿度正常，不要长时间吹冷风。

但如果在环境改变的前提上还总是用手去挖鼻孔，反复刺激黏膜，会让其变得更干燥，长期下去粘膜健康环境被破坏，会反复有疼痛感，而在疼痛时就连呼吸也会感觉难受。为了提高生活质量，避免这种不良后果出现，错误的生活方式要纠正。