”一叶落，而知天下秋，四季更迭交替，岁月不停轮回，燥热的夏愈行愈远，清冷的秋正缓缓而来，秋天是一个有质感的季节。“

秋天不仅仅是落雨纷飞的季节，还是一个容易生病的季节，秋天算是一年四季中比较干燥的季节，随之而来的会引发一些感冒咳嗽鼻炎等问题，所以秋季养生是非常重要的。

秋季为什么爱生病？

秋天的来临，就意味着气温变化越大，越容易生病，所谓的”多事之秋“，秋分过后，雨水减少，天气逐渐变得干燥，昼热夜凉，气温多变，稍有不慎就很容易伤风感冒，肠胃不适。

秋天最明显的特征就是”燥“，干燥的气候容易夺走人体内的水分，使身体大量失水，皮肤一旦干燥就容易角质增厚，堵塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥也很容易长痘痘。

由于秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相同，容易受到秋季燥气的影响，许多慢性呼吸系统疾病也往往从秋天开始复发或逐渐加重，并诱发其他病症，例如鼻炎。

鼻炎

鼻炎是病毒，细菌，变应原，各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。主要病理改变是鼻腔粘膜充血，肿胀，渗出，增生，萎缩或坏死等。

而秋天是鼻炎复发的季节，干燥，温差都是导致鼻炎的原因，特别是对一些有过敏体质的人群，更是难逃鼻炎的骚扰，鼻炎使鼻子不通气，打喷嚏打到肚子疼，睡眠质量也会受到影响。

症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。

鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，会使嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。因此影响睡眠。

引起鼻炎的原因？

1、遗传原因。鼻炎通常都是由于病毒感染，遗传等多种因素导致。鼻腔粘膜发生炎症性病变，家族中有长辈患有鼻炎时，很可能会出现遗传的现象。

2、病毒感染。病毒感染是首要病因，病毒感染的基础上，会继发细菌感染，已知有100多种病毒可以引起鼻炎，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒，腺病毒，冠状病毒。

病毒传播方式主要是通过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。

3、鼻粘膜易感性。易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞，嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力，现已证实，变应性鼻炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，而且有较强释放化学介质的能力。

4、抗原物质

（1）吸入性变应原

①花粉（过敏）。不是所有植物花粉都能引起疾病，只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强，并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异，不同地区具有变应原性的花粉也不同。

②真菌。在自然界分布极广，主要存在于土壤和腐败的有机物中。其菌丝和孢子皆具有变应原性，但以孢子较强。

③屋尘螨。属节肢动物门蜘蛛纲。成虫大小一般为300～500μm。主要寄生于居室内各个角落，其中以床褥、枕头、沙发垫等处的灰尘中最多。螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体，皆可成为变应原。

④动物皮屑。动物皮屑是最强的变应原之一。对易感个体，若长期与有关动物接触，则可被致敏。致敏后若再接触即使很小数量的皮屑，也可激发出鼻部症状。

⑤室内尘土。是引起常年性鼻炎的常见变应原之一。

（2）食入性变应原

指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。其作用于鼻黏膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜都可成为变应原。

鼻炎反复发作的原因

1、治愈困难。细菌一旦进入鼻窦内，就很容易存留繁殖，加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口堵塞，由于鼻窦的生理特点，致使药物难以进入其中。

2、耐药性。长时间也来一些确诊对鼻炎的治疗，一直停留在快速接触症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，但是对消除炎症没有太大的作用。

而且一旦停用就会再次发作，因为药物的滥用，使病菌随着鼻炎一次又一次的发作，一次又一次的用药和更换药，不断的变异，而且使其具有了耐药性，一般的药物根本无法作用于病菌，从而使鼻炎越来越难治，甚至发展成为鼻癌。

3、抵抗力，免疫力低下。很多鼻炎患者本身的体质很差，抵抗力和免疫力低下，略微受点风寒或者外源因素诱发，就会导致鼻炎再次发作。

4、外源因素的诱发。随着社会日益发展，空气污染加剧，化学过敏原的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等等，都会使感冒多发且迁延难愈，从而使鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。

怎样预防鼻炎反复发作

1、预防过敏

过敏性鼻炎通常都是由于患者接触到螨虫，花粉，动物皮屑，烟雾灰尘等过敏原所引起的，患者要尽量远离这些过敏原，保持家里干净整洁，定期消毒，清洗床上用品，以免螨虫引发鼻炎。

而花粉过敏者，要在花粉较多的季节减少外出，或者佩戴口罩；动物皮屑过敏者，就尽量不要养宠物。

2、预防感冒

大多数的鼻炎都是由于感冒引起的，预防鼻炎首先就要预防感冒，平常佩戴口罩，保持良好的个人卫生，尽量远离感冒患者，避免被传染，寒冷季节要注意鼻部的保暖，减少冷空气对鼻粘膜的刺激。

3、保持良好的生活习惯

患者要减少食用辣椒，油炸食物，烟酒等辛辣刺激性食物，以免刺激引发炎症。保持饮食均衡，多吃一些水果蔬菜，保证营养摄入均衡，还要保证作息规律，不要过于劳累或熬夜，积极锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！