鼻炎的人适合什么运动？，我建议你打“组合拳”，首先呢阳光底下有氧运动，慢跑啊骑车都行，这样呢，它气血循环的快一点，能增加你的心肺功能，实际上就是你的心肺的正气提高了，抵抗力就提高了，再有呢就是根据你自身的情况跟别的运动组合到一块儿，比如说鼻炎的人很多人肩颈是硬的，仰头脖子都会疼，扭头也费劲，这样呢就导致肩颈的经络不通，清阳不升，然后头面部就会出现很多症状，包括鼻子堵，这类人再配合八段锦或者颈椎操。

还有的鼻炎的人呢病根在中焦，无论是气滞还是积食，脾胃都是拥堵的，运化很差，因为脾胃是气机升降的一个枢纽，所以这一类人呢应该去健脾，而且脾主肌肉，所以呢力量型的运动能健脾，这样结合起来，全身的根儿好了，鼻子就会通气。