《印度斯坦时报》网站4月6日发表题为《春季护肤常规：调整防晒策略和抗衰老的小窍门》的文章，作者为扎拉芙尚·希拉兹。全文摘编如下：

春季气温、光照和湿度的剧烈变化也会导致肌肤疼痛、痤疮或加重肌肤问题，这就是春季必须改变护肤常规的原因。皮肤专家指出，护肤方法需要随着季节变化而变化，冬天的严寒会导致肌肤干燥和瘙痒，而在温暖的夏季，湿度和温度更高，这使得防晒和抗衰老必不可少。

在接受该报生活时尚栏目记者采访时，印度某美容养生用品店创始人鲁帕莉·夏尔马列举了几条调整防晒策略和抗衰老的小窍门：

1.重新开始去角质——首先也是最重要的，春天唤醒了对去角质产品的需求，使用温和的去角质产品，修复死皮细胞，有效保湿，提亮肤色。

2.清除杂质——其次，不要忘记全年使用的精华洁面乳。甜菜根富含抗氧化剂，能清洁和疏通毛孔，减少暗疮和痘痘，有助于长久保持肌肤活力和年轻。

3.每天都是防晒日——绝不要忽略防晒霜，尤其是在春天，不用防晒霜是个大大的禁忌。防晒霜能形成一层防紫外线的保护膜，避免皮肤晒黑。选择防晒系数50++的轻盈防晒凝胶，不会留下白色痕迹，还能防止肌肤损伤，阻隔污染，过滤蓝光，为肌肤提供全方位保护。

4.使用轻盈保湿霜——改用由大米、芦荟提取物和杏仁油混合而成的凝胶配方，长时间锁住水分，让你的脸拒绝油腻。

5.抗衰老魔法“视黄醇”——如果你对维生素A不过敏，就可以购买视黄醇和防晒保湿霜，每周夜间使用两次，以延缓衰老，减少细纹和皱纹的出现。

经历了夏季、季风期和冬季，春季是皮肤得到一些缓解的时候，你要好好呵护自己。印度一美容用品店创始人莱思姆·瓦茨·巴德瓦杰也分享了一些春季护肤方式。除了上述几点外，还需要做到以下几点：

1.为身体补充水分：水是一切肌肤护理的根本，是最基本的先决条件。要想拥有干净透亮的皮肤和身体，摄入足够的水非常重要。

2.多吃蔬菜水果：我们都习惯了在看到绿叶蔬菜时扮鬼脸，尤其是当母亲在身边忍受我们的脾气时，但母亲的容忍不会让你的肌肤健康。因此，你必须对蔬菜和水果说“好的”，对油腻辛辣的食物说“再见”。

对护肤方式做出必要的改变，亲身体验这种改变，人们就会赞美你的肌肤更透亮、更健康。