血管是人体赖以生存的“运输通道”，它遍布人体各处，重要的工作就是运输氧气和营养，同时代谢体内的垃圾，很多人表示“人与血管同寿”，血管的健康状况跟你的身体健康息息相关。

但是人体的血管却非常的脆弱，不仅容易出现堵塞，而且容易出现病变，甚至容易导致体内血液浓度升高，这种情况下更容易出现，血液流通速度变慢，血液当中的脂质和垃圾，就会沉淀在人体血管壁上，造成一定的损伤，日积月累可能会出现血管硬化或者是动脉硬化斑块，进而促进血栓形成。

1、如果身体出现以下异常，或是血栓来“敲门”

腿脚疼痛，且麻木

血栓形成之后就代表着人体出现了严重的血管堵塞，尤其是气温比较低的时候，会随着气温的变化出现热胀冷缩，这种情况下血栓也会在体内堆积，人的双脚属于末梢器官，如果没有充足的血液供应，就很容易出现神经痛，麻木。

所以在医学临床上，有一部分学生患者在早期会出现，腿部肿胀，活动受限的情况，只要局部开始散热之后，情况就会得到缓解。

嘴角单侧流口水

如果在睡眠的过程当中是不正确的睡姿导致单侧嘴角流口水现象，只要改变你的睡眠姿势，一般都会得到缓解，这种问题经常出现，就要多留意，尤其是白天，频繁的出现，很可能就是体内的血管堵塞造成。

还有一部分人出现了口齿不清的情况，而且多数出现在老年人的身上，这种情况也是血栓的前兆。

突发性眩晕、头疼

高血压患者，可能会出现眩晕或者是头疼，但是通常不会放在心上，总觉得是血压不稳定，但是，频繁或者是不定时间的发作，有可能就是脑血栓征兆中常见的症状。

营养不良的情况下容易导致血液循环不畅，在起身的时候，很可能会因为供血不足，出现暂时性的眩晕，如果大脑突然剧烈性的头疼，极有可能就是脑血栓，尤其是伴随抽搐的这一种，一定要多注意。

2、“溶栓高手”找到，不是木耳，没事多吃点，或让血栓“知难而退”

想要更好的养护血管，除了定时服用一些药物之外，也要养成好的生活和饮食习惯，当中有很多食物可以帮助人体疏通血管，说到这里很多人首先想到的可能就是木耳，是因为木耳当中含木耳多糖，可以有效清除血管当中的垃圾毒素，让人体的血管更加的畅通。

不过，还有很多“溶栓”高手被找到，不妨自查，是否有你爱吃的？

葛根

平时可以用葛根泡水喝，在这个过程当中可以起到扩张人体动脉，稳定血压的作用，同时也有助于心肌耗氧量降低，预防出现心肌缺血，缩小肌梗塞的范围。

特别是上了年纪的人，更容易出现心律失常，所以生活当中可以坚持服用葛根泡水，帮助人体吸收血液降低浓度改善心律失常。

桑葚干

很多人只知道平时吃桑葚干，可以氧化衰老，润肠通便，美容养颜，但是用桑葚干泡水喝，却能够有效的降低血脂，分解脂肪。同时防止血管里面不断堆积脂质成分，能降低血管硬化的速度。

对于男士同胞来说，平时喝点桑葚干泡水，可以有效的增加酒量，同时可以降低酒精对人体肝脏的损伤。

香菇

香菇是生活当中常见的菌类食物，含有丰富的维生素，纤维素，植物蛋白，也有氨基酸的存在，有效的提高人体抵抗力，保护人体血管，对心脑血管疾病也有一定的预防有效果。

平时适当的吃香菇，可以有效的促进糖类物质，脂类质代谢，有效地防止体内血栓产生，动脉粥样硬化带来影响。

3、给大家支一个小招，测测自己的血管有没有发生堵塞

平时双手握成拳头，举在胸前大约30秒之后，然后摊开手掌观看自己手掌颜色的变化。

如果在这个过程当中，手掌的颜色不超过三秒就恢复正常，说明整个身体血液循环状况良好，没有堵塞。

如果手掌的颜色，需要5秒甚至10秒，可能更长的时间才能够恢复正常，说明人体血管的弹性比较的长，有可能有血栓的存在，需要多加注意。