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颈椎综合征不可忽视

2022-3-27 22:21:05 来源:不详 浏览次数:1155

由于工作压力过大、生活习惯不良等原因,不少市民朋友都出现了视力障碍、吞咽困难、心绞痛等病症。但您知道吗?这些有可能都是颈椎综合征的临床表现。

颈椎病,相信大家都不陌生,甚至有人称之为“全民疾病”。在许多年轻上班族的体检报告中,“生理曲度变直”的提醒更是十分普遍,这意味着颈椎退变的速度正在加快,如果不加以控制可导致颈椎病的发生。医生表示,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患,颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损等都是其病因。过去,颈椎病常见于五六十岁以上的人群,但近年来却呈现出年轻化的趋势。

长期的靠床看书、看电视,长时间的伏案工作、学习,不良的睡觉体位都容易引起颈椎病。

颈椎病除了会引起颈部不适、活动受限、失眠外,还可以诱发包括视力障碍、吞咽困难、心绞痛等近70种病症在内的颈椎综合征。市民朋友们在日常生活可从以下几个方面预防颈椎病的发生:1、要选择软硬度适中的枕头,并在睡觉时让头颈基本保持在同一直线上,使颈椎保持正常弧度。2、伏案工作姿势要注意挺胸抬头、颈部保持微微前倾。工作超过一小时后,应该做些颈部按摩。3、活动颈椎时,不要超过它的最大生理限度。如有些街坊希望通过放风筝等“抬头运动”来对抗平时“低头习惯”的影响,但幅度不宜太大,时间不宜过长。医生提醒,如果出现颈椎疼痛问题要及时到正规医院治疗,“背一背”“扭扭脖子”“正骨”等“土传秘方”容易产生适得其反的效果。

要养成良好的生活习惯,加强锻炼,避免颈部受伤。还要注重青少年的颈部健康。患上颈椎病可到医院进行针灸、牵引、推拿复位、红外线等治疗,效果较好,可缓解基本症状。

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