最近有朋友来问我，耳鸣一直持续响个不停，睡也睡不着，到底该怎么办？

耳鸣这个事，不少人都经历过。有一种耳鸣非常经典，今天就来详细的说一说。

有一位女士，，姓周，年龄是53岁，自述耳内蝉鸣一年。耳鸣一直都是持续性的，而且只要干点活，稍微感觉到劳累了，耳鸣一定会加重。

持续不停的耳鸣声，导致周女士天天睡不好觉，入睡非常的困难，而且睡眠质量极其差。晚上睡不好，白天就疲乏无力，还总是腰酸。看她的舌脉，舌红、苔少，脉弦细。

这是什么情况呢？其实也是非常的明显。

首先，看她的年龄，人到中年。再加上耳鸣遇劳加重，睡眠质量差，舌红、少苔等表现来看，当属肝阴不足。

用的什么方呢？

其实是六味地黄汤加味，有生地黄、熟地黄、山茱萸、丹皮、茯苓、山药、泽泻、炒白芍、当归等。主要的思路就是滋养肝肾，来充养耳窍。

实际上，有耳鸣的朋友，平时一定要调畅情志，少生气。其次，还要适当劳作，不要搞得自己太累，按时起居。最后，还要多加注意饮食，少吃一些甜腻肥厚之品。

中医讲的是一人一方，如有耳鸣、耳聋、脑鸣、失眠等问题，可以说一说。