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颈椎病苦不堪言,该如何应对才正确?

2022-1-28 22:23:26 来源:不详 浏览次数:1155

随着生活的改变,低头族是越来越多,大家可以看看早晨的地铁,几乎都是低着头玩手机的。人与人之间除了减少交流,还带来了更多的颈椎疾病。近年来,颈椎病除了发病率高,发病年龄也有年轻化的趋势,但是在就诊的患者中,还是以中老年人群为主。根据调查,像办公室人员,打字员这些工作者都是发病主要人群,长期低头工作,发病率也会明显高于其他人。

颈椎病通常都有比较明显的症状:

1、颈部不适感。颈椎病患者在一开始症状都不是很明显,常见的症状有颈部酸痛,或者是发僵的感觉,需要时不时的用手揉捏,这样能减轻症状。

2、上肢不适感。要是颈椎病比较严重的话,症状还会放射到上肢,出现上肢的疼痛或者麻木等症状,这种疼痛有时不仅仅局限于上肢,还会沿着神经放射到别处。

3、头部不适感。有一部分的颈椎患者,除了颈部不适之外,还会出现头晕,脑鸣等症状,会突然有一种牵扯的感觉。或者是感觉昏沉,记忆力衰退等。

颈椎病也是可以得到很好治疗的,方法很重要:

1、正确积极的治疗。颈椎病患者不要消极,正确的治疗能有效缓解症状。常见的治疗方法有药物疗法,运动疗法,物理疗法等,少数患者可能需要手术治疗,在手术的过程中通过医疗器械,帮助患者改善症状,比如鹏天医疗器械就有很多针对性的医用工具。

2、改善不良的生活习惯。在平时的生活中,姿势很重要,避免卧床看电视,看书或者是玩手机。现在很多年轻人喜欢熬夜,卧床刷手机真的是很不好,对于颈椎也是一种伤害,会加重疼痛感。

3、避免高枕头。很多人睡觉都有用枕头的习惯,其实也不是不行,就是枕头的高度很重要,不要选择过高的枕头,这对于颈椎也是一种压力。尽量是选择薄一点的枕头,或者是直接平躺着睡觉,直接不用枕头,这对于颈椎也是一种保护。

4、避免受凉。尤其是在寒冷的季节,出门建议戴上围巾,给颈部保暖,防止颈部受凉。哪怕是在夏天,也不要贪凉整天吹风扇,或者是直接对着空调口吹,寒气会加重病症。其次在洗头的时候,不要用冷水。

5、加强锻炼。平时的锻炼也不要少,可以在专业医生的指导下,做一些恰当的颈部锻炼。

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