不得不说，生活中睡觉打鼾的人，实在太普遍了，简直防不胜防。

他们或许是你的老爸老妈，亦或是学校宿舍的室友、工作中合作的同事，再到恋爱、婚姻中同枕共眠的恋人、伴侣，甚至是你最宝贝的孩子，总之，打鼾者到处都是。

1、成年人的鼾症，是这样来的。

我们要了解打鼾是怎么来的，首先得知道呼噜声产生的原理~正常情况下，我们呼吸空气会从鼻腔、口腔进入咽喉汇入气道，若是气道是畅通的，就不会有噪音。

可我们的咽腔软组织较多，一旦你存在扁桃体肥大、鼻息肉、舌体肥大、畸形、肥胖等情况，就很容易挤压躯干、脖子这些呼吸道周围的位置，导致呼吸道的压力增加，让吸道会变得狭窄、不畅通。

这时我们呼吸的气流通过这些狭窄缝隙时，就很容易造成软组织震动，也就产生了呼噜声。

2、孩子的打鼾，多半是腺样体“害”的

根据美国儿科学会研究会数据显示，腺样体和扁桃体肿大是引发孩子阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的两种原因。很多人对扁桃体比较熟悉，但却不怎么了解腺样体。

简单来说，腺样体是位于鼻咽的顶壁和后壁交界处两侧的咽隐窝之间的一块淋巴组织，本质上是一个免疫器官。

当孩子自身免疫力低下，营养不良，亦或是孩子曾有鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、各种急性传染病等情况，很容易产生腺样体炎症，导致腺样体肥大，从而让孩子睡觉容易张嘴呼吸、打呼噜、出汗等。

关于睡觉打鼾，在医学上更准确的说法是：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种常见的睡眠障碍疾病。不要以为打鼾除了吵闹，也没什么问题，若对打呼噜放任不管，长期以往会给人带来巨大上的伤害！

①睡觉打鼾，容易在睡梦中猝死：

根据中国睡眠研究会第十一届全国学术年会上《睡眠呼吸暂停远程管理》报告显示，患有睡眠呼吸暂停的人群猝死率比正常人远远高出三倍。

因此，猝死被认为是睡觉打鼾最严重、危害最大的并发症，且关于睡眠中猝死的报道屡见不鲜。

打鼾会让人猝死，是真的！

②习惯打鼾的人，更容易变得肥胖：

虽说肥胖也是导致睡觉打鼾的诱因之一，但其实它们两者之间是互相影响的。

睡觉时的打鼾，会影响人的激素代谢水平，使人食欲增加的同时，还会让人白天精神状态不佳，也就很难去运动，长此以往，爱吃不爱动的你，很容易就会变得肥胖。

③你的呼噜声，会招来不少疾病：

睡觉打鼾引发的呼吸暂停，容易让睡眠中的你缺氧，当氧气进不去身体，二氧化碳又排不出去时，人体长期处于高二氧化碳的状态，会使得心脏高负荷运转、脑血管扩张等，很容易诱发出心脏病、高血压、糖尿病、脑卒中、血栓等，严重时，还会出现急性心肌梗死，导致猝死。

打鼾伤遍你全身！

所以，最好提醒身边打鼾的朋友或者家人，尽快到医院瞧瞧，打呼真的不是闹着玩的。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！