打呼噜也就是打鼾，这种现象在生活当中比较多见。有的人觉得是正常现象，没有必要大惊小怪，但也有一部分人认为打呼噜是一种疾病，对身体健康的影响比较大，总是为此感到十分紧张和焦虑。那么，打呼噜是病吗？常见原因有哪些？

一、打呼噜是病吗

如果只是单纯的打呼噜，睡觉时并没有出现憋气或者是缺氧等现象，睡眠状态比较好，通常不是疾病，对自身健康的影响很小，无需过多担心。如果打呼噜的同时存在睡眠憋气的现象，甚至会出现呼吸暂停、被憋醒等症状，则属于疾病。这种情况称为睡眠呼吸暂停综合征，患者打呼噜时会伴有憋气及缺氧，长时间的缺氧对身体健康不利，容易引起大脑细胞损伤，也会诱发高血压和糖尿病等并发症。对睡眠质量的影响也比较大，患者常常睡眠不足，可能会造成免疫力下降。

二、打呼噜的常见原因

1.睡姿不当

如果只是轻微的打呼噜，并不存在憋气等异常情况，通常是因为睡姿不当造成的。很多人喜欢平躺睡觉，这个时候舌根会发生后坠，从而造成咽喉部的呼吸道狭窄，对正常的呼吸通气产生一定的影响，出现打呼噜的现象，只要改变睡姿，这种症状便会缓解。

2.肥胖

如果身体过于肥胖，打呼噜的现象往往比较明显。肥胖人群体内的脂肪含量比较多，咽喉气道部位也会有较多的脂肪，晚上睡觉时肌肉处于松弛状态，容易引起上气道塌陷，造成气道狭窄或者堵塞。此时气流从该部位通过会产生涡流，发生震动，引起打呼噜。如果气道阻塞的情况比较严重，则会出现睡眠呼吸暂停的情况，患者容易被憋醒。

3.鼻腔结构异常

鼻子是呼吸道最重要的组成部分之一，如果鼻腔结构异常，比如患有鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病会造成鼻腔狭窄，气流通过鼻腔时会受到阻碍，从而出现打呼噜的现象。部分人存在颌面部发育畸形，也会引起鼻咽部呼吸气流受阻，造成打呼噜。

4.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征也叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者在睡眠过程中会出现明显的打呼噜现象，而且与普通的打呼噜相比程度比较严重。患者在睡眠过程中会发生呼吸暂停，平均每小时出现5次以上的低通气或者呼吸暂停情况，睡眠质量明显下降，患者白天会出现嗜睡、犯困等现象。如果不及时治疗，身体缺氧的症状加重，容易诱发心脑血管疾病。

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