咽喉炎是人们在生活中经常犯的一种疾病。这种病发生后，人往往会觉得喉咙里有痰，但又咳不出来，很难受。咽炎如果治疗不当，会引起反复炎症，最后形成慢性疾病，所以在炎症刚出现的时候就要及时干预。那么嗓子疼了怎么办？咽炎怎么办？

一、咽炎的饮食治疗

1.吃樱桃

樱桃不仅是我们生活中常见的水果，也是一种中药。樱桃不仅能清热健脾，还能润肺利尿，并能修复人体肝脏。其次，樱桃和其他水果一样，含有丰富的维生素C，可以帮助人体排除不良血液因素。所以患咽炎后吃樱桃可以润喉消炎。

咽炎怎么办？

2.吃杨梅

杨梅是一种酸酸甜甜的水果，因为它的果实中含有大量的有机酸，能生津润燥，直接防止咽喉干燥。咽炎患者常出现干痒咳嗽，伴有咽痛时，可以吃杨梅缓解。

3.吃梨

众所周知，梨汁是可以清肺润喉的水果之一，所以缓解咽炎症状的时候一定要吃梨。梨不仅富含水分，还含有丰富的维生素C，非常适合咽喉痛患者在秋季食用。而且吃梨不仅可以缓解干燥，对炎症引起的声音嘶哑、痰稠等症状也有很好的治疗作用。

4.吃甘蔗

甘蔗富含水分，能清热去火。人有咽炎的时候可以吃甘蔗。不管是生吃还是熟吃，效果都是显著的。可以缓解津液不足、口干的症状。

二、咽炎的预防和保健

1.不要抽烟、喝酒或吃辛辣刺激性食物。

2.远离粉尘等有害气体的环境，不要经常去公共场所。

3.小心使用你的声音。长时间不说话。长篇大论或音乐会加重炎症。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！