腺样体扁桃体肥大忌口辛辣、油腻、海鲜发物、凉性等刺激食物，避免过多吃一些容易上火食物，如膨化食品，瓜子炒货等等，会引起鼻腔、咽喉黏膜干燥以及炎症情况，加重孩子腺样体肥大和不适表现。

腺样体肥大的孩子多吃应季水果和深色蔬菜，纤维素丰富：大麦、玉米、玉米面、马铃薯、菜花、菠菜 、南瓜、白菜、香菇，银耳，木耳等等

腺样体肥大的孩子应该多补充容易消化的蛋白质。 黄豆、豆腐等，肉类尽量选择脂肪含量较低，例如牛肉、鸡 肉、瘦肉等，烹制肉类尽量炖软烂，容易吸收，另外多吃粗粮等等，不要暴饮暴食， 适量即可。