发烧、感冒鼻塞、打呼噜，是小儿最为常见的疾病，看似是小问题，却困扰着很多家长，有的家长带着孩子反复就医，却不见好转，甚是苦恼。笔者从事中医内科及儿科临床工作十年，总结出不少治疗方法及经验，现分享出来，希望可以帮到广大家长。

儿童六步退热法

孩子发烧，家长总是格外紧张。我把多年来在儿科中用的中医退热方法，总结为“儿童六步退热法”，介绍如下。

第一步：开塞露通便，釜底抽薪。现在生活条件好，孩子发烧多伴有积食，表现为嘴唇红、舌苔厚、肚子滚烫、大便臭或数日未解。最快能见效的办法就是通便，大便排出来后整个肠道都能跟着运转起来。方法：让孩子俯卧，挤少许开塞露先润滑肛门口，再挤入开塞露并保留3分钟，然后让孩子去排便。

第二步：耳尖放血，给“高压锅放气”。耳尖放血是我从放血疗法用于中风急救的道理中悟出来的。高热时，孩子体内就像一个堵塞的高压锅，随时可能爆炸。耳尖放血可以快速释放压力，且该部位没有重要的神经、血管，操作很安全。方法：用测血糖针耳尖局部消毒后刺破皮肤，每侧挤出十滴血。

第三步：中药药浴，排汗透邪。取荆芥、薄荷各50克，煮沸后5分钟，兑温水后泡澡，以头上出微汗为宜。

第四步：小儿推拿，经络散邪。小儿推拿“清天河水、退六腑”，对于5岁以下儿童有很好的效果。“清天河水”：位置为前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。家长可将食指、中指两指并拢，自腕横纹推向肘横纹推，左右手各推10分钟，200~300次/分钟(此为3岁小孩操作量)。此法多用于风寒感冒引起的发烧，一般在体温不超过38.5℃时使用。“退六腑”：位置为前臂的小手指侧，肘横纹到腕横纹。家长可将食指、中指两指并拢，自肘横纹向腕横纹推，左右手各推10分钟，200~300次/分钟(此为3岁小孩操作量)。此法主要用于积食引起的发烧;也包括扁桃体溃脓发烧、口舌生疮、口臭、牙龈肿痛等症状。一般适用于38.5℃以上的高热。

第五步：神阙贴敷，给脐带“喂药”。神阙穴即肚脐，是一种很好的给药途径。方法：用藿香正气水浸湿棉球，然后用胶贴固定在肚脐上，每隔3小时换一次。

第六步：中药内服，疗效明显。我在临床上常用柴葛解肌汤合升降散加减，家长可用中成药小柴胡颗粒和保和颗粒代替。

注意事项：如孩子体温过高、精神萎靡，请及时到医院就诊。生病期间禁生冷、油腻食物。

中药外敷治小儿鼻塞

很多家长为孩子感冒鼻塞久不缓解伤神，小宝宝甚至没法吸奶，睡不安稳;长期鼻塞，大脑缺氧，还易引起注意力不集中。

在口服中药的基础上，配合使用中药外敷治疗急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎效果明显，能很快缓解鼻塞症状。方法：荆芥10克，用6~7碗水煮10分钟，煮后去药渣，把一条大毛巾放进药水里，浸湿后拧干，给孩子热敷。热敷部位从鼻孔往上直到额头全部盖住，用2个毛巾交替热敷。时间 10~30分钟，一天一次。外敷后不能出门，不要接触冷水，最好直接睡觉，避免再次受风寒。

滚鸡蛋疗法缓解打呼噜

小孩子腺样体肥大，睡觉打呼噜，对身体危害非常大。我用滚鸡蛋疗法治疗效果不错，且简单方便。具体步骤:

1. 将鸡蛋洗净后轻轻地摇晃几下，以便于鸡蛋蒸熟后蛋黄位于中心位置，方便使用。

2. 鸡蛋放蒸笼上，10克夏枯草放水里面，中火烧开后，20分钟即可，关火后停两三分钟再掀盖。一次可以煮5个。

3. 把蒸熟的鸡蛋小心剥壳，保持鸡蛋完整，趁热在孩子额头、鼻梁、面部来回迅速滚动。不太热时还可以让孩子闭上眼在眼部滚一滚。

4. 滚了几次后，剥开蛋清，可看到鸡蛋黄上鼓起大小不等的黑色凸起点和一些黏黏的白条状物，第一天少一点，第二天以后会见到很多，但随着病情的减轻，后面又会慢慢减少。

5. 每天用5个鸡蛋，有时间也可多用几个。滚了鸡蛋后不要出门，要避风，不要用凉水洗脸。

6. 最好是晚上用，滚过后直接让孩子睡觉。一天一次，3~5天就见效了，坚持用上一个月。