孩子出现眼睛痒、流鼻涕、鼻子痒、然后鼻塞、打喷嚏，这些都是属于过敏性鼻炎。大家好我是孙奶奶今天来给大家聊聊过敏性鼻炎如何缓解。刚才说的那些症状尤其是在孩子受凉之后，这些显得格外突出，比如说早晨或者说是吹冷风之后哎，这些过敏性鼻炎的这些症状会加重。那么如果说这些症状不明显比较轻的时候，没有用药物进行干预，那我们家长朋友如何给孩子来进行保护呢？

今天通过这五个方面我来给大家分享一下：第一个就是说孩子在这个过敏性鼻炎不是很严重的时候，我们家长要做好保护。怎么保护呀？比如孩子戴个口罩出门了，那这个时候戴口罩是一个保护这个异物的这个刺激性气味的吸入，另外戴上口罩之后，也让这个吸入的空气可以加温，那这样的情况下就减少了冷空气刺激对孩子的这个过敏性。

第二个孩子多喝温水啊，不要给孩子喝饮料、喝冷饮，特别是冰激凌这一类的，本身就是温度比较低的这些食物，一定不要给孩子吃。

第三少吃清热解毒药。这个清热解毒药是什么呀？也就是我们所说的这个寒凉的、寒凉的食物是一样，那寒凉的药物同样不要给孩子去吃。包括一些咽喉糖啊，清热解毒或者是性子本身就比较寒凉的这些药，包括一些抗生素，我们中医认为它都是寒凉的，不要给孩子吃。因为大部分孩子的过敏性鼻炎吃了这些药物这个寒凉的食物或者药物之后啊，都会慢慢地会加重。

第四就是少吃这些水果，特别是一些大寒的水果。就是寒性比较重的。那这些水果比如像西瓜、香蕉、还有猕猴桃、火龙果啊，这些都是比较寒凉的水果，尽量避免给孩子多吃。

第五这一项是很重要啊，就是要给孩子增加温度。那增加温度怎么办？就是要让孩子多晒太阳这个是最安全、最有效，也是免费的，不用花钱都可以做得到。在天气温度好的时候，在风和日丽的时候，天气比较温暖，出去给孩子多晒一台太阳，多在室外活动活动。孩子的呼吸系统、免疫力会自然提高。