有些人早晨一起床就打喷嚏，然后莫名其妙就觉得眼睛痒、鼻子痒、口干又舌燥，浑身不舒服，这可能是过敏性鼻炎。耳鼻喉医生指出，普通感冒大多数会有发烧、咳嗽等症状，只要积极治疗，轻者多休息就可恢复健康，但是过敏性鼻炎则会反复发作。该病主要是外来物随着呼吸进入鼻腔，刺激鼻腔内黏膜，身体会释放一些物质来应对，使鼻腔黏膜产生一连串复杂的发炎反应，其中最主要是“组织胺”的释放及发炎的症状，如眼睛痒、打喷嚏、流鼻水等，这就是过敏性鼻炎与一般感冒最大的不同点。

除此之外，工作压力大也易引发过敏性鼻炎或是加重其症状。医生解释，过敏性鼻炎通常无法完全治愈，因此治疗目的在于减少发作、减轻发作的症状及预防并发症的产生，以此来改善患者的生活品质，换句话说，过敏性鼻炎还是着重于预防！

中医建议，过敏性鼻炎患者最好是远离冰品，喝水不只不要加冰，连喝冰水也不行，饮用常温白开水最好。吹冷气不要太冷，最好在27～28℃之间，如果上班环境中有无法调整温度的空调系统，可以穿薄长袖、戴口罩来避免口鼻与肌肤直接接触过冷的冷气。

过敏性鼻炎患者通常一起床就很容易打喷嚏，可以起床后喝温水，也可以吃片生姜，让肠胃一起床就暖和起来。同时，可按压合谷、迎香与曲池等穴位，有效改善过敏情况。合谷穴的位置是拇指食指并拢后的小肉丘，往食指方向按压；迎香穴的位置，也就是鼻子下方画一条线，与法令纹交界处；曲池穴位置，也就是手肘弯曲，肘横纹外侧骨头边缘处。

另外，压力会诱发过敏性鼻炎或加重病情，因此患者要保持开朗稳定的心情，不要让情绪波动太大。