季空气干燥，鼻黏膜会变得敏感而脆弱，不少人在晚上睡觉，或是早晨洗脸的时候会发现鼻子莫名其妙地流血了。面对这种情景，我们大多数人常常采取的止血措施就是头后仰、塞纸巾、用冷水拍后脑勺...但常用的就是对的吗？

NO！首先需要明确一点的是鼻出血，肯定是不能仰头、塞纸巾的！流鼻血看似一件平常不过的小事，但如果处理不当的话，很容易出问题。那么如何正确止血？有什么需要注意的？为你支招～

一、症状如何识别？

1）病情发现

鼻出血因为病因不同，患者的临床表现也各不相同，大多数患者为单侧鼻出血，少数为双侧，有时出现间歇性反复出血的情况，也有可能持续性出血。

轻症者鼻涕中带血，往往难以发现，重症者可能导致失血性休克。反复出血也容易导致贫血，会出现头昏、耳鸣、失眠、面色苍白等症状。炎症性出血多见于伤风、感冒或急性鼻炎。

肿瘤性鼻出血主要有两种情况：一是血管瘤出血,这种出血有时血量较多（血管瘤是良性的，手术切除可以治愈）；二是恶性肿瘤出血，在早期就可能有小量出血，有时仅在分泌物中混有血丝。[1]

2）询问患者

有单侧或双侧鼻部出血，持续间断性出血或偶发鼻出血。

二、紧记，临时急救方法！

1）保持冷静

发现鼻出血，千万不要慌张，保持镇静，以免患者因精神因素引起血压升高，导致出血加剧。不要仰头或是用纸巾塞进鼻腔里。这些错误的做法并不能止血，甚至还可能导致窒息。[2]

2）按压止血

把出血一侧的鼻孔用食指和大拇指用力加紧鼻翼两侧，暂时止血，并保持身体坐直，头部向前倾，千万不可向后仰。

3）冰敷

利用冰袋或冰水在额头或是鼻根处进行冷敷，如果没有这些物品可以用冷水浸透毛巾代替止血。

4）及时就医

如果使用上述止血方法后15分钟依然出血不止，应立即去医院进行诊治。即便止血成功，也应道医院查明病因，避免再次出现鼻出血。

出血量较大者，出现头昏、口渴、乏力、面色苍白、出汗、血压下降、脉速而无力等症状时，一边止血的同时应当立刻就医或拨打120急救电话。

三、如何预防鼻出血？

1）避免鼻部受到外界损伤，纠正经常挖鼻或是揉鼻的坏习惯，也不要用力擤鼻涕，做剧烈运动时保护好鼻部。

2）治疗鼻部炎症，非感染性炎症例如干燥性鼻炎等要注意防止鼻腔太过干燥，感染性鼻炎，应积极治疗，消除感染。

3）全身性原因，例如出血性疾病、急性发热性疾病、心血管疾病、风湿热等都有可能造成鼻出血，应当配合医生治疗，预防治疗此类全身性疾病，减少鼻出血的发生。

4）保持生活区域安静、清洁，温度湿度适宜，室内保持空气清新，经常开窗通风，饮食上多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激的饮食，保持大便通畅。

四、特别提醒！

鼻出血时千万不可以仰头或是塞纸巾，不仅可能造成窒息，还会引起鼻部感染。对于精神较为紧张的患者，应注意疏导，缓解其焦虑的情绪，关注其血压变化。

如果经常擤鼻涕或用力擤鼻涕，可能会损伤鼻子中的细血管，导致流血。所以请温柔地对待你的鼻子。