第一招是按摩太冲穴，太冲穴在在我们足背部，从第1、2趾间沿第1跖骨内侧向小腿方向触摸，摸到凹陷处就是太冲穴了，按摩时，我们可以用拇指或食指指腹按压太冲穴1到2分钟，按到有酸痛感就能停了。

第二招是按摩肝俞穴，肝俞穴的位置在我们两侧肩胛骨下缘的连线，与脊椎相交处为第7胸椎，往下数2个突起的骨头的突起之下，旁开二横指处，我们可以用拇指指腹按压肝俞穴5秒钟后放松，重复5次，没事的时候就可以按一按，对耳鸣有辅助缓解的作用。

按摩穴位只能对耳鸣起到辅助改善的作用，但是不能代替药物治疗，所以如果你正在被耳鸣困扰，一定要尽快就医，让专业的医生为你对症用药，及时治疗。

你耳鸣多久了呢？都有哪些表现？可以到临沂恒任耳鼻喉医院就诊治疗。

恒任耳鼻喉  健康伴左右！