相信不少朋友都有过这种经历：当你乘坐飞机或电梯时，耳朵有时候突然感觉到极不舒服，一瞬间忽然听不见；当你夜深人静睡不着时，耳朵里会突然传来自己的心跳声，还伴随着嗡嘤嗡嘤的声音；甚至不分时间和场合，耳边总会时不时响起各种“金属声”、“电流声”、“蝉鸣声”“轰轰声”......

这些声音可能会在几秒钟、几分钟内消失，也可能断断续续的持续几小时、几天，亦或无时无刻跟随着你，让人困扰不已。那么，为什么我们的耳朵里会出现这样的声音？经常出现这些症状，难道是耳聋前兆？又该如何解决？今天，小编就来带大家探索一下，那些藏在耳朵里的健康密码~

早看早受益！

一、藏在声音背后的健康密码

1、耳朵里的“毛细胞”，真的很重要

耳朵是我们人体非常重要的器官之一，也是一个格外“娇嫩”的器官，尤其是掌管“听觉大权”的耳蜗。

我们的耳蜗上大约有30000-40000个毛细胞，这群毛细胞能将接耳廓收集到的声波震动转化为神经信号，传入大脑皮层的听觉神经上，从而产生所谓的听觉。

而拥有着如此强大团队的耳蜗，常常会因外界各种因素（PS:噪音、冲击等）而让自己的“组员”——毛细胞们，备受伤害。

更可怕的是，每一个毛细胞的受伤和死亡都是不可逆的，若是“伤亡”的毛细胞太多，我们的听力也就会受到损伤，从而出现耳鸣、耳聋等现象。

2、你小看的耳鸣，其实并不简单

很多人并不清楚，怎样才算耳鸣？简单来说，耳鸣就是指在没有任何外源声音的影响下，耳朵里主观感觉有各种声响，如嘶嘶声或嗡嗡声及其他声音。按耳鸣类型，可大致分为：继发性耳鸣和原发性耳鸣。

继发性耳鸣是由某些潜在病因或明确的器质性因素造成的耳鸣症状，像常见的噪声、外伤、耳喉鼻科疾病等因素，就可能会引起这类耳鸣。而原发性耳鸣指的是原因不明的出现耳鸣症状，约等于“无厘头”。

不过，根据耳鸣声音不同，我们还可以将耳鸣细致的分为外耳性耳鸣、神经性耳鸣、颈椎病耳鸣、中枢性耳鸣以及“客观性耳鸣”。

总之，耳鸣看似问题不大，但背后潜藏的问题倒也不少，还真不能小瞧~

二、好好的耳朵，为什么会有鸣声？

如今，“耳朵不好使”这类现象已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人，不仅耳朵听力差，还经常出现耳鸣现象。据相关数据统计，在中国1.3亿的耳鸣患者中，将近1亿患者为中、青年人。若究其原因，多半是因为以下这几种~

1、精神压力惹的祸

多少打工人为了生存，为了更好地生活，经常熬夜加班，拼命干活；多少学生党为了成绩，为了成为父母眼里优秀的孩子，经常挑灯夜读，上各种补习班，似乎每个人身上都背负着不小的压力。

而长期精神压力大、过度疲劳、睡眠不足，容易影响大脑神经的供血供氧，从而出现耳内循环失调，出现耳鸣现象。

2、“一戴一路”戒不掉

你们有没有发现，上下班的路上，不管是挤地铁、搭公交，亦或是开车，很多人的耳朵上总是塞着个耳机，有的人为了听音乐，有的人为了聊语音，也有的人只是用来“保护”自我世界不被侵犯......一戴就是一整天，慢慢成了习惯。

殊不知，这样长时间佩戴耳机的行为，容易刺激耳部细胞组织，造成末梢神经感受器官出现损害，从而出现听力下降、耳痛、耳鸣等情况。

3、“动次打次”太上头

部分人群有着独特的“个人爱好”，习惯性去酒吧蹦迪、ktv嗨歌、音乐现场、舞蹈活动等高音量的娱乐场所，在这些短暂或长期的强噪声之下，很容易导致听力下降，并突然出现耳鸣和眩晕的情况，甚至还会出现幻听，严重者还会造成神经衰弱。

此外，像那些长期因为工作原因，处于强噪音（ps:施工场所、机械设备测试等）的环境中，也容易发生以上情况～

4、“上天遁地”狠刺激

当我们平时乘坐飞机、高速电梯时，耳朵也容易感到不适或出现耳鸣。其实，这就是由于外界气压和中耳腔内气压不平衡造成的。我们的中耳腔有一条和外界保持压力平衡管道，它叫咽鼓管。

一般情况下，咽鼓管都是处于闭合的状态，当你处于快速上升或下降的状态时，外界气压会越来越小，如果咽鼓管来不及开启让空气从中耳腔内流出去，耳朵就会产生被压迫、胀痛、耳鸣等不舒服的感觉。像这种时候，可以通过张开嘴巴、喝水、吃东西缓解、说话等方式进行缓解。

5、身体亮的“红灯信号”

很多时候，耳鸣并不仅仅是耳朵有毛病，还可能是身体里的其它器官有问题！

一方面，像听觉系统疾病，外耳道有肿物或异物，亦或是中耳炎、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等情况，也会诱发耳鸣症状。

另一方面，像全身性疾病，如心脑血管疾病、“三高”、糖尿病、自主神经功能紊乱、精神紧张、情绪焦虑等、内分泌失调、颈椎病以及牙齿咬合不良等等因素，也都有可能诱发耳鸣症状的出现。

三、所谓“久鸣必聋”是真的吗？

1、“久鸣”的伤害，不容低估

民间常言“久鸣必聋”，但事实真的如此吗？

答案：不一定！

并非所有的耳鸣都会造成耳聋，这个要看引发耳鸣的原因是什么，且不同类型的耳鸣造成后果都不一样。但经常性的耳鸣，很程度上是耳组织及其他组织出现了健康问题，不仅容易造成听力下降，还有可能是耳聋前兆。

而且，当你处于长期耳鸣的状态时，自身的心理压力也会很大，还容易对耳朵里的各种声音产生恐惧感，在此情况下，常常会使人烦躁不安，人的精力很难集中，听觉敏感度下降，很容易影响工作效率及社交生活状态，还会影响睡眠和心理健康。

面对诸多耳鸣的不利影响，我们要如何判断自己的耳鸣严重程度呢？

如何发觉"耳朵异常"：

耳鸣时间超过3天；

听力感越来越差，两耳重听如聋，午后、夜间症状更明显；

耳鸣的同时，还伴有耳痒、耳痛、蚁爬感或耳闷胀感或压迫感等；

耳鸣发作时，还会产生眩晕、恶心、呕吐、头痛或单侧性听力下降；

耳内出现连续而稳定的噪音，类似嗡嗡声、呼呼声、虫鸣声或似机械响的隆隆声等；

耳鸣时，常常感到坐立难安、心情烦躁，十分影响工作和睡眠。

如果您已经有超过以上2种状或持续了以上1种症状很长时间，说明耳鸣情况已比较严重，应尽早去专业的医院进行诊治。

2、想要耳朵好，“保养”要做好！

耳机不要随便戴

首先，既然大家都知道长时间佩戴耳机会伤害听力，所以我们更要合理佩戴耳机。成年人佩戴耳机，做到“双六原则”，也就是每次不超过60分钟，并尽量调低音量，最高音量保持在60分贝以下内。

当你在嘈杂环境中、乘坐公共交通工具或睡眠时，不建议戴耳机。若你有必要情况非得带时，请尽量使用降噪耳机，可以一定程度上帮你隔绝一些噪音。

耳朵不要随便掏

自己不要经常掏耳朵，也不要去非正规的机构进行采耳，就算耳朵真的被耳屎或异物堵住了，完全可以选择去医院挂号外耳道冲洗服务，而不是自盲目地进行乱掏。

不要去太“热闹”的地方

想要守护耳朵，还要远离噪声源，与声源（如扬声器、播放器等）保持一定距离，以避开响亮的声音刺激耳膜。

若你是必须处于嘈杂的环境中（在工地、酒吧、音乐会、舞蹈等嘈杂的场所），你可以试着防噪耳机或其他护耳产品，这样可以有效减少噪声~

此外，还要规律作息时间，减少情绪紧张，避免过度熬夜，还可以定期做耳健康检查，提高自我保护意识，以便早发现早干预。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！