耳鸣这个词大家应该不陌生，有耳鸣的朋友在生活中相当常见，越来越多的朋友会因为不同的原因出现耳鸣的症状，许多有耳鸣的朋友对于耳鸣的看法往往是，“耳鸣不容易治疗”，“不知道怎么消除耳鸣”，“吃点药也不好”为什么会有这样的想法呢？大家要知道由于耳鸣是神经科和耳科的常见症状之一，许多耳科和非耳科疾病都会有耳鸣的表现，造成耳鸣的因素很多，这些因素导致耳鸣难以医治，耳鸣怎么治好呢？哪些方法可以减轻耳鸣的影响？

耳鸣是指患者在没有任何外界声音刺激的情况下，患者自己连续自我感觉有声音，通俗地说，就是感觉耳朵里有声音，耳鸣不是一种疾病，而是一种疾病的症状。耳鸣分三大方面常见的原因：

1、 内耳受伤，内耳失去了转化声音的功能。

2、外耳或中耳听力障碍，如鼓膜破裂或中耳被感染，导致无法接触到周围声音。

3、中耳和内耳以外的因素，如自然年龄衰老，内耳功能下降。长时间在噪音中逐渐影响到内耳的功能。有些耳部或靠近头部或颈部的血管疾病，患者血液质量受到疾病的影响，血液供应和循环不畅，就会产生耳鸣。吸烟可导致血管变窄，如果血液流动受到一定程度的阻碍也会耳鸣。

常见的耳鸣类型有神经性耳鸣、药物引起的中毒性耳鸣、传导性耳鸣、混合性耳鸣和中年耳鸣。当然，有些疾病，如梅尼埃病、化脓性中耳炎、外感邪气侵及肝火而阻滞寒经、耳外伤、长期敲击噪声等也会引起耳鸣。根据原因，有的耳鸣可以自我护理调理后消失，有的则需要药物和手术治疗。如佩戴耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练等方法。

耳鸣常常一个属于自己主观心理，为什么会发生耳鸣目前没有明确的原因。按照耳鸣临床表现的性质，可把它分为低音性耳鸣和高音性耳鸣两大类。引起耳鸣的病因相当重要复杂，病情可轻可重，如果在耳鸣的同时，还有一些其他方法不适症状，应当到医院诊治，医生可根据病因方面进行选择适当的治疗。

耳鸣的日常护理很重要

要知道精神或情绪紧张可导致耳鸣，耳鸣也可加重情绪紧张，耳鸣患者常伴有紧张、焦虑或抑郁等情绪。很多耳鸣康复治疗都会强调放松训练，目的就是让患者得到身心的放松。比如坐着或躺着时时闭上眼睛，用控制神经和肌肉紧张的想法，先从头皮、额头、面部肌肉开始放松，然后逐渐上下肢、胸部甚至全身肌肉放松。

学会自我心理调节与咨询他人，患者经常会有自己的病是不是很严重，是不是很难治等想法，导致自我压力过大。对此，汪医生对耳鸣朋友说：耳鸣的恢复需要各方面的配合，治疗耳鸣自己一定要有治好的信心，不要让自己有压力。如果觉得难以想开可以与他人聊聊，耐心听从他人的安抚，放松心理上的压力。

耳鸣时转移注意力，这是减轻耳鸣的一个重要方法，很多时候大家被耳鸣困扰就是因为时常想着它，如果不管何时情况下，一旦出现耳鸣，你能立即把注意力转移到一些其他事情上，就能大大降低耳鸣对你的影响。比如通过听音乐、读书、游戏等等，分散自己对耳鸣的注意力。

恒任耳鼻喉，健康伴左右！