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戴耳机、熬夜当心突发性耳聋

2022-2-11 21:12:08 来源:不详 浏览次数:1155

什么是突发性耳聋

突发性耳聋指突然发生的可在数分钟、数小时或3天以内原因不明的感音神经性听力损失,也是严重危害健康人群听力的耳鼻咽喉科常见疾病。年轻人突发性耳聋的具体成因,目前医学界还没有定论,但长时间使用耳机,睡眠不足等等是常见的诱因。

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耳机对听力的危害有多大

听力损害的一个重要原因就是噪声,噪声性听力下降可分为慢性与急性。

急性损伤就是近距离、突发性的强噪声;慢性损伤,即长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机,声压集中地传递到鼓膜上,极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激,致使末梢感受器受损害,导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛,甚至听力下降。

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怎样正确使用耳机呢

使用“60-60”原则--国际公认的保护听力的方法,世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该尽量少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

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突发性耳聋发病72小时是救治黄金期,越早治疗听力恢复的可能性越大,贻误诊治时机会显著影响疗效,甚至导致永久性耳聋。因此当突然出现听力下降、耳朵有“嗡嗡响”“嗞嗞响”或耳闷感时,一定要第一时间就医。

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日常生活中,医生提醒大家要尽量避免熬夜,懂得释放工作压力;不要吃过咸的食物;不要听刺激性的声音,尽量减少佩戴耳机的时间,使用耳机时,保持中低音量状态;老年人要控制好血糖、血压。

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